t-ogu.net

前提として…、
私はauの携帯を使っています。
auには、届いたメールを特定のアドレスに全転送する設定があります。
上記の設定を使って、携帯に届いたメールをt-ogu.net上のアドレスに全転送しています。
（関係あるのか分かりませんが）t-ogu.netはxreaのサーバで運営されています。

この状態でi phone（i.softbank.jpのアドレス）から私の携帯にメールをもらうと、エラーメールが返るようです。
私の携帯にメールは届きますが、t-ogu.netには転送されていません。
ちなみに全部のメールがそうなるわけでもなく、エラーメールが返らない場合もある？？
（少なくとも、t-ogu.netに転送される場合もあれば転送されない場合もある。）

エラーメールに記載されているメッセージは以下のとおり。

次のあて先へのメッセージはエラーのため送信できませんでした。

送信先メールアドレスが見つからないか、
送信先メールサーバの事由により送信できませんでした。
メールアドレスをご確認の上、再送信してください。

Each of the following recipients was rejected by a remote
mail server.

Recipient: <***@t-ogu.net>
RCPT TO:<***@t-ogu.net>
<<< 550 See http://spf.pobox.com/why.html?sender=*** (#5.7.1)

（***はアドレスなど伏字）
適当に検索すると、以下の掲示板の書き込み（>>35）がヒットするが、有効な対策は書かれておらず。
【どM専用】xrea.com part 144 【でも愛してる】
とりあえず、自分だけの現象ではないっぽい。
でもネット上には同様の症状が他に見つからず。

エラーメッセージなどでもう少し検索してみると、以下の情報が関係してるっぽい。
守破離でいこう!!: DNSサーバにて送信ドメイン認証SPF[Sender Policy Framework]レコードに対応:
送信ドメイン認証SPFレコードについて | EZwebへメール送信する際の注意事項 | au by KDDI:
MTA/AntiSPAM/Sender ID を導入してみる - Pocketstudio.jp Linux Wiki

つまり、メール送信元がメールアドレスを詐称していないかチェックする「送信ドメイン認証SPFレコード」という仕組みがt-ogu.net（xrea）で働いて、メールアドレスのドメインであるi.softbank.jpとメールの送信元ドメインである***.ezweb.ne.jpが一致していないからエラーを返しているっぽい。
エラーを返さないようにするには、
１．SPF認証の対象であるi.softbank.jpで対応してもらう
２．t-ogu.netでのSPF認証をストップする
３．auからt-ogu.netへの転送をストップする

１は無理なので、２を試して、無理なら３か…。

ネームサーバーの変更で
↑の手順を参考に、ネームサーバを変更して、t-ogu.netのDNS情報変更から、サーバの自動設定にし、そこから「txt @ v=spf1 〜」の行を削除する。
（リンク先の内容はSPF認証を設定したい場合なので逆にする。）

これでうまくいくはずだけど、、、とりあえずしばらく様子を見ます。

twitterには書いてましたが、椎間板ヘルニアの手術のために2週間ほど入院してました。

もともと腰痛持ちだったのだけど、病院に行ったりするほどではなく…。
それが急にこじれたのが、1月末の修論発表会の時。
聞き終わって立ち上がったら、もう腰が伸ばせなくなってました…。
数日待っても治らないので病院へ。
この時の診断としては疲れによる腰の筋肉の炎症ということでした。
一時は立ち上がれないほどひどかったけど、痛み止を飲んだりストレッチを毎日したりで、何とか快復しました。

それが再び悪化したのがGWくらい。
根詰めてデスクワークしてたのが良くなかったよう。
腰が伸ばせないし、腰だけじゃなく左足のふくらはぎの方まで痛むしで、再び病院へ。
日常生活に支障が出るうえに、痛くて満足に寝られなくて、辛かったです…。
MRIやCTでしっかり検査したところ、椎間板ヘルニアとの診断でした。
写真を見せてもらったら、ぼっこり神経が圧迫されてました。
素人ながら、こりゃ痛いわと納得。
手術してもらってすっきりすることに。

人生で初の入院＆手術なので、ちょい不安でしたが、それ以上に痛みがひどくて毎日辛かったです。
神経のところを触るっていう不安もあったけど、手術としては簡単な方ということなので、思いきってやってもらいました。

入院したのが6/3の夜。
手術したのが6/4の午前中でした。
手術自体は1時間ほどで終わるし、全身麻酔だったので、まったく記憶に無く。
無事に終わりました。
ただ、手術の後に丸一日動けないのが辛かったです…。
体の向きを変えるにも手伝ってもらわないといけないし。
飲み食いできないけど、酸素マスクをしてるせいで口がひどく乾くので、一時間に一回くらいで口をゆすいでました。
痛みがひどくて寝られなくて、翌朝になったら解放されると思いながら時計の針が進むのをただただ見つめていました。

翌日（6/5）からは立ち上がれるし、食事もできました。
初めて飲んだ水（たぶん水道水）がめっちゃうまかったです。
手術後しばらくは点滴されながら、点滴を吊るす棒（？）につかまりながら歩けました。
3日後からは点滴も無くなり、ゆっくりながら普通に歩くことも可能に。
毎日ベッドで本を読んだり、散歩したり、リバビリ（主に足のストレッチ）を受けたりしてました。
体は健康だったので体力を持て余してたのですが、毎日のようにどなたかがお見舞いに来てくださり、かなり助けられました。

そんなこんなで手術直後は辛かったものの、初めての入院生活を満喫して6/16に退院しました。
今は自宅静養しながら、リバビリがてら少しずつ動いています。

手術前にあった腰と足の痛みは全く無くなったし、手術の跡ももう痛くないです。
まだ重いものをもったり中腰を続けたりはできないものの、普通の日常生活は送れています。
来週あたりから研究室にも復帰して、少しずつ元の生活に戻す予定です。

ありきたりですが、今回の入院で、健康って大事だなと実感しました。
普段当たり前にやってることが全部ストップしてしまったもんな…。
ちょっとずつ休憩とったりストレッチしたりで防げるなら安いもんですよ。

とはいえ全身麻酔で手術したわりに、当日を除いてそれほど辛い思いもせず2週間で退院できたので、思いきって治してよかったです。
休んでる間にご迷惑をおかけした方、お見舞いに来てくださった方、励ましのお言葉をくださった方、本当にありがとうございました。

いつもブックマーク内を探すのが面倒なので、自分用に一覧のメモ。

・ホテル予約サイト一覧
欧米を旅するときに、安いホテルを探すために使うサイトは以下のような感じ。
上の方をよく使う。

Booking.com: http://www.booking.com/index.ja.html
venere.com: http://www.venere.com/ja/
Expedia: http://www.expedia.com/
Cheap Tickets: http://www.cheaptickets.com/
Hotel Club: http://www.hotelclub.com/
CHOICE HOTELS: http://www.choicehotels.com/

travelocity: http://www.travelocity.com/
Hotel Planner: http://www.hotelplanner.com/
Hotwire: http://www.hotwire.com/
lastminute.com: http://us.lastminute.com/
EasyClickTravel.com: http://www.easyclicktravel.com/
priceline.com: http://www.priceline.com/

・航空機予約サイト一覧
ヨーロッパ内の移動で格安航空券を探すには、以下のサイトで検索すれば航空会社を横断して調べてくれる。
skyscanner: http://www.skyscanner.jp/
Momondo: http://www.momondo.com/

基本的には以上の2つで事足りるが、個別の格安航空会社として大手のものは以下の2つ。
Ryanair: http://www.ryanair.com/en
Easyjet: http://www.easyjet.com/

上にも書いてあるけど、数日前からtwitterを始めてみましたなう。
分かりやすいようにこっちにも書いてみるなう。
右にも出ているはずなう。
一日一つぶやきを目指してますなう。
気楽につぶやけてけっこういい感じがするなう。
ますますblogから遠ざかりそうなう。

ご無沙汰しています。
もう2月になってしまいましたが、あけましておめでとうございます。
日記を書こうという気はあったのですが、なかなか筆が進まず･･･、という日々でした。

去年を振り返ったり、近況報告をしてみたりします。

去年は初めての論文が出ました。英語論文だけど載ったのは日本の雑誌です。
それから資料の翻訳がインターネットジャーナルに採用されました。
こちらはまだ公開されてません。
あとは学会発表をいくつかこなしたのが目に見える形での業績です。

他には、論文を二本書き上げました。
修士の時にやってたテーマで一本、博士課程に入ってからやってたテーマで一本です。
後者の方は大晦日までかかってギリギリ年内に完成しました。
こっちの方が自分の中での手応えがあるので、先に世に出るかも…。
どちらも年が明けてから投稿しました。
まだ採用は決まってません。

その他は相変わらず実験の日々でした。
思い出に残っていることは･･･、仕事関連になってしまいますが、ずっと行きたかった国際会議に参加できたことと、そこでそれなりの好感を得られたであろうことかなぁ。
けっこう自信にもなったし、モチベーションをぐぐっと上げることができたような気がします。

今年のイベントとしては、来月半ばに韓国出張が決まっています。
これは論文を投稿したご褒美のようなもの（しっかり仕事してきますが）。
8月にスウェーデン出張を入れようか迷い中。
今年の海外出張は以上になるはずです。

他には（というか、むしろこっちがメインイベントですが）、いよいよD3になってしまいます。
秋ごろまでに論文の採用が決まれば卒業できます。
できれば春までに採用されれば、卒業後の進路が有利になります。
今年での卒業を目指してはいますが、冷静に判断して微妙なラインだと思います…。

卒業しちゃって良いのかなっていう気持ちもわずかながらあります。
ぜんぜんそのレベルに達している自信が無いって言うか･･･。
最近あんまり勉強してる感じがせんのよね。
こんなこと言ってないで頑張らねばならぬのですが。
学部の時にいた研究室の先輩に聞いた「学位を取るかどうかは、自分で決めるんだよ」という言葉が、なんとなく分かったような気がします。

何はともあれ学位を取らないとお話にならないので、必死に頑張らんとね。
周りの方々が気づけばどんどん居なくなっていき、そう言えば自分もそんな立場なんだなと思い知らされてます。
自分で動いて道を切り開いていく人はカッコイイと思いますが、そう思ってるだけじゃなく自分も動かねば。

あと、ここももっと活用しようかな、と、思いま･･･す･･･。

雑多ですが、とりあえずこんな感じで。